aku terlalu gelojoh dengan perjalanan kehidupan aku dalam kerjaya. mahu wang yang banyak je…aku tidak boleh orang lain terur tentang wang sebab aku tahu ae yang aku buat. kelemahan aku adalah teguran orang tentang wang dan family. aku lemah sangat tu.pengalaman kerja aku tak penah nak titik beratkan dengan impian hidup dalam kerjaya. kerna aku lemah dalam tangani masalah aku sendiri. please help me
hidup - keorangan - keseronokkan - kesusahan - mudi - murung - kesepian.
aku penuh hidup keseorangan, bermain difikiran sendiri, mereka teka tepi hidup, sepanjangan dengan berangan, bercakap seorang diri dihadapan cermin sambil mengutil jerawat muka pun dah jadi bulan, aku selalu mengharapkan aku dapat hidup dengan tenang dan dapat majik tiap hari pabila aku bangun dari tidur.(maybe aku terlalu mengharap ia jadi sebab tu lah aku selalu lari dari masalah.) aku kerja lah dimana pun jiwa, hati, perangai, kelakuan, gaya, lagak, sombong, bodoh, dingiin, alpa, marah, gaya body, mimik muka, ape sahaja orang akan perhatikan gaya aku,pandangan or mulut mereka aku tidak boleh tutup. aku marah betul pada oraang yang begitu,buat aku marah. begi gua hot je..
hidup ini dengan sederhana jangan melebih had yang tuhan beri kita rezeki. hiduplah dengan bersyukur. seperti roda tiap detik saat berputar sebegitu rupa setiap hari,pejalanan hidup sama shaja. ada orang abil keputusan positif dan ada pula negetif, yang suka abil keputusan mudah ,lari dari masalah. ini lah aku yang tidak henti melarikan diri dari masalah. aku ada setengah member aku cakap jika aku beri laluan pada diri aku menjalani dengan sorang saja tanpa ada gangguan dari kawan (penghasut seperti iblis) aku boleh berjaya, so aku tiada kawan. aku pandai nasihat kawan tapi nasihat pada diri aku, aku tidak guna aku mahu orang lain take care aku.akhirnya aku tiada sesiapa pun.ada kekasih gelap tiada guna pun.xpakai punya nasihat.nak biarkan aku je adalah..aku suka keluar malam. bila aku keluar seorang diri menjadi bosan buat hati gusar aje. bila aku hidup seorang diri ,bosan tiada teman berbual. mula lah aku pikir macam2. menyalahkan orang lain ..diri aku pembawa masalah.
aku hadapilah dengan tabah dan tamadu dengan jayakan kehidupan yang pendek dan seketika
Memang Allah sengaja….
* memang ALLAH sengaja menemukan kita dengan orang yg salah supaya kita dapat menjadi penilai yg baik.
* memang ALLAH sengaja menemukan kita dengan orang yg salah supaya kita sedar bahawa kita hanyalah makhluk yg sentiasa mengharapkan pertolongan ALLAH.
* memang ALLAH sengaja menemukan kita dengan orang yg salah supaya kita dapat KASIH SAYANG YANG TERBAIK,KHAS UNTUK DIRI KITA.
* memang ALLAH sengaja menemukan kita dengan orang yg salah supaya kita sedar bahawa ALLAH MAHA PEMURAH & PENYAYANG kerana mengingatkan kita bahawa dia bukanlah pilihan yg hebat untuk kita dan kehidupan kita pada masa depan…
* memang ALLAH sengaja menemukan kita dengan orang yg salah supaya kita dapat mengutip pengalaman yg tak semua orang berpeluang untuk mengalaminya.
* memang ALLAH sengaja menemukan kita dengan orang yg salah supaya kita jadi MANUSIA YG HEBAT JIWANYA.
* memang ALLAH sengaja menemukan kita dengan orang yg salah supaya kita lebih faham bahawa CINTA
Kajian Stress : Apa yang penting?
Beri diri kau sesuatu ruang untuk berehat.Dengar lagu-lagu kegemaran kau kembali.
Lagu favuriat aku sudirman n rnb
Ambil kesempatan untuk mendail dan bercakap dengan teman-teman lama yang tinggal jauh
aku tiada kawan untuk berbual. Hanya xbf aku shaja.
Rasakan betapa bertuahnya kau hidup dalam keadaan yang bagus ketika ini.
Ingat masa-masa susah kau.Siapa yang bantu?siapa yang hadir memberi semangat untuk terus hidup
tiada siapa aku minta nasihat dari bapa aku pun dia cakap seperti seorang majikan. Sakit hati
Ingat Tuhan sentiasa kerana Dia tak pernah melupakan kau
aku jarang solat..
Jaga kesihatan.Ingatkan kos perubatan semakin meningkat.(berhenti ler merokok-ingatan pada diri aku sendiri hehe)
Cari sifat amarah kau dan gantikan sekali-sekala dengan sifat kelakar kau yang terpendam itu.
Aku tiada sifat kelakar..coz aku tidak pandai berbual..
Ingat.Duduk diam seketika adalah bagus untuk kesihatan diri.
Ni yang buat aku berpikir tentang diri aku dan mendatang ia sebagai masalah=stress dalam hidup.. aku tidak boleh duduk seorang diri.
Mengapa kamu Stress ? Banyak hal yang bisa memicu stres muncul seperti rasa khawatir, perasaan kesal, kecapekan, frustasi,
perasaan tertekan, kesedihan, pekerjaan yang berlebihan, terlalu fokus pada suatu hal, perasaan bingung, berduka cita dan juga rasa takut, dan masih banyak lagi.
Kumpulan ini aku ada masalah tapi menafikan buat2 tiada masalah kerna ini aku telah mengambil jalan mudah. Melarikan diri dari masalah.bodoh nye aku.
Nah, adakah Anda tidak pernah merasakan hal seperti itu? Kalau masih Ia, memang Anda berada di posisi ketidaknormalan manusia.
aku sudah tidak normal selalu diam dan bercakap seorang diri
Hal buruk ini akan menimbulkan keadaan buruk lagi seperti; pelupa, tidak mampu untuk mengambil keputusan, kurang kreatif, sering bingung, cepat capek, gantuk dan lemas, dan masih banyak lagi.
Hal ini selalu terjadi pada aku setiap selepasa 6bulan berlalu semuanya ini kerna seorang lelaki yang mempermainkan hati aku saja..aku yang bodoh kerna aku mahu mendekatkan diri dengan “dia” tapi dia hanya play2 dengan aku.
Hati hati, jika hal kedua di atas sudah terjadi dengan jangka lama, maka kepribadian seseorang bisa jadi berubah. Mereka akan memulai suatu kebiasaan yang merupakan suatu bentuk pelarian dari semua ketakutan dan kegelisahan tersebut. Mereka melakukan ini sebagai tindakan pelarian dan kompensasi untuk melindungi diri sendiri.
Ini lah diri aku yang selalu bertindak melarikan diri untuk melindungi dari ape entah aku sendiri tidak tahu ape kah itu sebenarnye? Adakah ia benda hidup atau benda mati?
Hilangkan Stress Dan Nikmati Hidup
Apa cara untuk kau mengatasi stress dan tekanan sebelum dan semasa atau selepas bekerja?
selepas: aku mahu dengar suara abg selepas aku pulang dari kerja. Kurang sikit letih n penat tu sahaja.
Menghadapi punca tekanan: Diri kau.Percayalah, tekanan sebenarnya datang dari diri kau sendiri.
ia memang dari diri aku yang bodoh ni..terlalu pikir sangat.
Stress bukan berasal dari beban kerja yang banyak,kerenah anak-anak atau keganasan rumahtangga.Stress adalah keadan fizikal dan mental kau yang bertindakbalas terhadap rangsangan luaran.Aku?Stress aku datang dalam pelbagai peringkat dan jelmaan.
diri dari seorang bernama kawan telah hasut aku seperti iblis.
Peluk Mereka.Pastikan kau memeluk orang rumah/anak kau sebelum pergi kerja.Kajian University of North Carolina mengatakan kau akan merasa tenang dan segala masalah menjadi hilang bila mana kau memeluk orang yang kau sayang.Aku?peluk kucing jer.Itu pun jiran punya :p
aku mahu peluk ibuku sampai sekarang aku tidak dapat memerluk erat.
Belilah Bunga.Untuk diri kau.Kajian dari Kansas State University mengatakan perempuan lebih tenang dan relak tatkala melakuka tugasan pejabat jika ada sejambak bunga dihadapan mereka.Aku?beli coklat jadilah…
bunga or coklat? Mne lah mampu aku beli…
Apa kau boleh lakukan untuk menghilangkan stress?Ini adalah kajian stress aku secara rambang dan melibatkan pembacaan aku selama ini
Berguling diatas karpet. Pastikan ianya bersih dahulu okay? Lakukan seperti kucing peliharaan anda buat.Tak pasti? Suruh kucing tersebut lakukakannya dahulu sebagai contoh. Awas! jangan pula kau beri tekanan pada kucing tersebut. Kalau tiada kucing, apa-apa binatang peliharaan pun boleh kecuali yang berada didalam akuarium.
Ini jadi kucing besau lah nampak nye…emm xpe aku suka mandi biar kecut kulit aku ni..dengan bau harum badan aku ni..
Lihat awan biru. Bukan menyuruh kau terbang semata-mata untuk melihat awan.Cuba lihat pemandangan langit biru dan perhatikan awan yang berarak. Tenang sahaja kan? Ada rasa stress lagi? ada? Okay, sila tenung lagi langit dan awan-awan itu. Tarik nafas sedalam mana yang kau boleh dan lepas kan perlahan-lahan.
Panas terik lah nak tengok awan kat kl ni.. buta mata kag.. ni tido lgi bgus..
Minum segelas air kosong. Ambil masa untuk relaks dengan minuman air kosong dan selepas itu, cuba berjalan ambil angin sebentar diperkarangan rumah. Ia bertujuan untuk air kosong yang kau minum itu menyerap kedalam pergerakan darah dan udara segar yang kau sedut boleh memperlahankan hormon endorphin yang menyebabkan kau stress.
Dari minum air bteri baik minum air kacip fatimah or pearl. Ape macam cun tak… huhu
Dengar lagu R&B. Aku cadangkan kau supaya belajar mendengar mana-mana album dari Norah Jones. Nampak ’slow’ dan sengal sedikit kan? tapi percayalah, kajian terkini menunjukan lagu-lagu yang bertempo perlahan boleh menyebabkan jantung kau berdegup perlahan serta mengurangkan tekanan darah tinggi. Tak percaya?cuba dengar Metallica atau Sepultura. Ada rasa bingit dan macam hendak terajang pintu pagar rumah kan?
Ni pecah segala usus n hancur kulit aku ni kag..dengar lagu kuat-kuat.
Apa yang boleh dilakukkan jika aku, kau ,semua orang yang mengalami Stress atau tekanan? Capai telefon dan dail nombor Rakan, Emak, Sepupu atau teman wanita/teman lelaki dan berbual sebentar dengan mereka mengenai hidup atau apa sahaja perkembangan terkini kau dan mereka. Hanya dengan mendengar suara mereka mampu membuatkan aku hilang tekanan atau ‘decompress’ :p
aku tiada kawan untuk bual..aku tidak punya rakan rapat.
Awas! Jangan menghisap rokok atau melancap ( berzina bersendirian ) semata-mata untuk menghilangkan stress kerana ia tak elok untuk kesihatan kau
dapat kura-kura memang nikmat hilang segalanya..tapi tidak dapat time stress..taleng time plak dapat..
Adakah diantara kalian yang tidak pernah stress? Jika ia, berarti anda sudah di luar batas “kenormalan” seorang manusia. “Stres adalah suatu kondisi dimana keadaan tubuh terganggu karena tekanan psikologis. Biasanya stres dikaitkan bukan karena penyakit fisik tetapi lebih mengenai kejiwaan. Akan tetapi karena pengaruh stres tersebut maka penyakit fisik bisa muncul akibat lemahnya dan rendahnya daya tahan tubuh pada saat tersebut.” (wikipedia.de/stress)
Mengapa kamu Stress ?
Banyak hal yang bisa memicu stres muncul seperti rasa khawatir, perasaan kesal, kecapekan, frustasi, perasaan tertekan, kesedihan, pekerjaan yang berlebihan, terlalu fokus pada suatu hal, perasaan bingung, berduka cita dan juga rasa takut, dan masih banyak lagi. Nah, adakah Anda tidak pernah merasakan hal seperti itu? Kalau masih Ia, memang Anda berada di posisi ketidaknormalan manusia.
A tension headache, also known as a stress headache , can be among the most painful and annoying headaches you can get. Tension headache symptom is usually described as a constant, dull, pulsing, achy feeling on both sides of the head. J ketegangan sakit kepala, juga dikenal sebagai kepala stres, bisa di antara yang paling menyakitkan dan sakit kepala annoying anda dapat. Tension gejala sakit kepala biasanya digambarkan sebagai sebuah konstan, kusam, pulsing, achy rasa di kedua sisi kepala.Such headache symptom usually begin in the middle of the day and the intensity increases as time passes, going from bad to worse in a few minutes. Gejala sakit kepala seperti biasanya dimulai di tengah hari dan meningkatkan intensitas sebagai waktu, akan lebih buruk dari buruk ke dalam beberapa menit.More often than not, a doctor can properly diagnose a tension headache just by listening to a description of your symptoms. Lebih sering daripada tidak, seorang dokter dapat mendiagnosa benar sebuah ketegangan kepala hanya dengan mendengarkan keterangan dari gejala.In some other cases, however, a full scan and some blood testing may be needed to gather more information. Dalam beberapa kasus lain, namun penuh scan dan beberapa tes darah mungkin diperlukan untuk mengumpulkan informasi lebih lanjut.
The good news is chronic tension headache symptoms do not develop overnight. Berita baiknya adalah gejala sakit kepala kronis ketegangan tidak berkembang semalam.Usually, it is caused by your lifestyle. Biasanya, hal ini disebabkan oleh gaya hidup Anda.Take just a moment to examine your lifestyle. Hanya mengambil waktu untuk memeriksa gaya hidup Anda.Are you under a lot of pressure and stress, either at home, work, school, or all three? Apakah Anda di bawah banyak tekanan dan stres, baik di rumah, kantor, sekolah, atau tiga?Do you get enough sleep? Do you get enough sleep?Do you eat well, or grab some fast food when you have a spare moment? Apakah anda makan dengan baik, atau ambil beberapa makanan cepat bila Anda memiliki waktu luang?Are you pushing yourself too hard? Apakah Anda mendorong diri Anda terlalu keras?Do you feel angry and/or anxious, or are other factors causing emotional stress? Apakah Anda merasa marah dan / atau cemas, atau faktor-faktor lainnya yang menyebabkan tekanan emosi?Most importantly, do you have frequent headaches? Yang terpenting, anda sering sakit kepala?
If you answered “yes” to most or all of these questions, you’re a prime candidate for developing tension headache symptoms. Jika Anda menjawab “ya” untuk sebagian besar atau seluruh pertanyaan-pertanyaan ini, Anda adalah seorang calon utama untuk mengembangkan ketegangan gejala sakit kepala.Tension headaches are headaches caused by a completely different set of conditions that differentiate them from migraine or sinus headaches. Ketegangan sakit kepala sakit kepala yang disebabkan oleh berbeda set kondisi yang membedakan mereka dari migrain atau sakit kepala sinus.The name given to these headaches describe exactly what causes them: tension Nama yang diberikan untuk sakit kepala ini menjelaskan apa yang menyebabkan mereka ketegangan
When you’re carrying a too-large burden of stress, when you’re tired a lot, when you don’t eat or exercise well, and when you’re suppressing anger or anxiety, the muscles in your neck and shoulders constrict and tighten. Bila Anda melakukan yang terlalu besar-beban stres, ketika Anda lelah banyak, bila anda tidak makan atau latihan dengan baik, dan saat Anda sedang marah atau suppressing kegelisahan, maka otot di leher dan bahu dan menegangkan kencangkan.This is the cause of having tension headache symptoms; the tightened muscles in your upper back, neck and shoulders cause a throbbing pain centered in the lower center of your head. Ini adalah penyebab ketegangan memiliki gejala sakit kepala, yang tightened otot di atas belakang, leher dan bahu menyebabkan cekot rendah di tengah tengah kepala anda.
Do you stare at your computer screen all day? Apa pandangan Anda di layar komputer sepanjang hari?Do you get up, walk around, take breaks, or do you pass the day hunched over that screen? Poor posture is another cause of having tension headache symptoms, making it obvious that you need to get up and stretch your neck and shoulders to avoid this type of headache. Do you get up, berjalan sekitar, ambil istirahat, atau apakah Anda lulus hari layar yang lebih hunched? Kurang sikap lain adalah penyebab ketegangan memiliki gejala sakit kepala, sehingga jelas bahwa anda perlu bangun dan stretch leher dan bahu untuk menghindari jenis sakit kepala.
Although not as insidious as the infamous migraine headache, having a tension headache symptom is every bit as debilitating to the sufferer because, without changes in your lifestyle, you could conceivably have these headaches every single day! Meskipun bukan sebagai jahat dan membahayakan sebagai migrain, yang memiliki ketegangan adalah gejala sakit kepala setiap bit sebagai debilitating kepada penderita, karena tanpa perubahan gaya hidup Anda, Anda dapat memiliki pikiran ini sakit kepala setiap hari!This makes for an unhealthy and miserable life, to be sure. Hal ini membuat untuk hidup sehat dan sengsara, untuk memastikan.
What Can I Do to Relieve Tension Headache Symptoms?What can I Do membebaskan Gejala Tension Headache?
The best thing is to avoid getting tension headaches in the first place. You can accomplish this by taking time to relax during your busy day, stretching your arms, neck and shoulders, at least every hour, eating nutritious food, doing some mild exercise that loosens up your muscles, and doing things that are pleasant for you. Yang terbaik adalah untuk menghindari mendapatkan ketegangan sakit kepala pada awalnya. Anda dapat melakukannya dengan mengambil waktu untuk beristirahat selama Anda sibuk hari, mulai anda lengan, leher dan bahu, setidaknya setiap hari, makan makanan bergizi, melakukan beberapa latihan ringan yang loosens anda otot, dan melakukan hal-hal yang menyenangkan bagi Anda.
If you feel over-burdened with work, a polite “no, I can’t do that right now but I can do it first thing tomorrow” is in order. Jika Anda merasa terlalu dibebani dengan pekerjaan, yang sopan “tidak, saya tidak bisa melakukan itu sekarang, tetapi saya bisa melakukannya pertama besok” adalah dalam rangka.A physical therapist or an osteopathic physician can show you some stretches that can not only prevent but also relieve a tension headache symptom. Remember, you are the determiner of your lifestyle; if you do things that cause muscle tension, you can expect unfavorable results. J fisik dokter atau dokter osteopathic dapat menampilkan beberapa stretches yang tidak hanya mencegah tetapi juga meringankan ketegangan yang gejala sakit kepala. Ingat, Anda adalah determiner gaya hidup Anda, jika Anda melakukan hal-hal yang menimbulkan ketegangan otot, yang dapat Anda harapkan tak baik hasilnya.
Prescription medications for tension headache symptom are available if, after having altered your stressful lifestyle, you still have these headaches occasionally. Resep obat untuk gejala sakit kepala ketegangan tersedia jika, setelah diubah stress gaya hidup Anda, Anda masih memiliki ini kadang-kadang sakit kepala.Your physician may prescribe Midrin, a specific for tension headaches; it combines acetaminophen (Tylenol) with a mild barbiturate sedative to help you relax. Resep dokter Anda Mei Midrin, ketegangan tertentu untuk sakit kepala, yang menggabungkan acetaminophen (Tylenol) dengan obat bius tidur ringan obat untuk membantu Anda bersantai.
Midrin is helpful for many, but must not be over-used. Midrin adalah bermanfaat bagi banyak orang, tetapi tidak boleh digunakan berlebihan.Too much acetaminophen can cause liver damage, especially if you drink alcohol. The barbiturate in Midrin, although mild, can cause physical addiction. Your doctor will instruct you on the safe use of Midrin and other drugs like it so as to control your tension headache symptoms. Too much acetaminophen dapat menyebabkan kerusakan hati, terutama jika Anda minum. The obat bius tidur di Midrin, walaupun ringan, dapat mengakibatkan fisik addiction. Anda dokter akan menginstruksikan Anda aman pada penggunaan Midrin dan obat-obatan seperti itu, sehingga untuk mengontrol ketegangan kepala gejala.
In addition, your physician may also prescribe a mild muscle relaxer like Robaxin or Skelaxin. Selain itu, Anda juga dapat resep dokter yang ringan otot relaxer seperti Robaxin atau Skelaxin.These drugs are very safe and effective; they help you relax those tense muscles that are causing your tension headache symptoms. Obat ini sangat aman dan efektif, mereka membantu Anda bersantai otot yang tegang yang menyebabkan gejala sakit kepala Anda ketegangan.These drugs also must not be over-used as they can cause drowsiness, affecting your ability to drive a car or operate machinery. Obat ini juga tidak boleh digunakan berlebihan karena dapat menyebabkan kantuk, yang mempengaruhi kemampuan Anda untuk berkendara mobil atau mengoperasikan mesin.This is particularly true of Zanaflex, a more potent muscle relaxer that is known for its sedative properties and should never be used until you determine how it affects you. Hal ini benar dari Zanaflex, yang lebih kuat otot relaxer yang dikenal dengan obat penenang properti dan tidak boleh digunakan sampai Anda menentukan bagaimana Anda akan mempengaruhi.
Tension headache symptoms are always unpleasant, but you hold the keys to their frequency and severity. Ketegangan gejala sakit kepala selalu tak enak, tapi Anda terus tombol mereka untuk frekuensi dan kerasnya.Only you can eliminate their cause; medications do help with your pain, but without a lifestyle change, the medications are virtually useless. Anda hanya dapat menghapuskan mereka; obat yang membantu Anda dengan rasa sakit, namun tanpa mengubah gaya hidup, maka obat yang hampir sia-sia.
There are various causes of frequent headache. Ada beberapa penyebab sering sakit kepala.Some of these causes of frequent headache are quite common whereas some are quite rare. Beberapa penyebab sakit kepala sering cukup umum sedangkan beberapa sangat langka.Everybody may have had a headache at some point of time in their lives and the severe pain may have forced them into rushing to get speedy medical attention to alleviate the excruciating pain without evaluating the causes of frequent headache. Everybody Mei mempunyai kepala di beberapa titik waktu dalam hidup mereka sakit parah dan mungkin telah memaksa mereka menjadi kesibukan cepat untuk mendapatkan perhatian medis untuk meringankan penderitaan yang mengerikan tanpa mengevaluasi penyebab sering sakit kepala.The causes of headaches and dizziness vary. Dengan penyebab sakit kepala dan pusing bervariasi.If the headache persists or repeats, it is better to take a close look at what are the underlying causes of the frequent headache. Jika sakit kepala atau mengulangi berlanjut, lebih baik untuk mengambil dekat melihat apa yang merupakan penyebab yang sering sakit kepala.
Some causes of frequent headaches may be linked with Beberapa penyebab sakit kepala sering Mei dihubungkan dengan - meningitis, - Meningitis, - blood pressure, - Tekanan darah, - strokes , - Strokes, - brain tumors, though they may yet be only rare causes of frequent headaches. - Brain Tumors, walaupun mereka mungkin jarang namun hanya penyebab sering sakit kepala.
The more likely causes of frequent headaches are simple ones such as Semakin besar kemungkinan penyebab yang sering sakit kepala yang sederhana seperti - viral infection, - Infeksi virus, - sinusitis, - Sinusitis, - fatigue and headache , - Kelelahan dan sakit kepala, - other forms of tension , - Bentuk-bentuk lain dari ketegangan, - musculo-skeletal conditions. - Musculo-kerangka kondisi.
Below are some explanations of common causes of frequent headaches. Berikut adalah beberapa penjelasan umum yang sering menyebabkan sakit kepala.
MeningitisMeningitis Meningitis causes an inflammation of the membrane surrounding the brain and is very serious. Meningitis yang menyebabkan radang pada selaput otak dan sekitarnya sangat serius.If not treated immediately, it may even result in death. Jika tidak segera diobati, bahkan dapat mengakibatkan kematian.If the cause of frequent headache is due to meningitis, the sufferer must be transferred to a hospital for treatment. Jika penyebab sakit kepala sering disebabkan meningitis, penderita yang harus ditransfer ke rumah sakit untuk pengobatan.Please be warned that in its early stages, it may only seem to be nothing more than the ‘flu’. Perlu diketahui bahwa peringatan dalam tahap awal, mungkin hanya tampaknya tidak akan lebih dari ‘flu’.
MigraineMigrain Another common cause of frequent headaches is migraine. Umum lain yang sering menyebabkan sakit kepala adalah migrain.It is a condition recurring mostly in a repeated pattern. Ini merupakan kondisi berulang kebanyakan dalam pola berulang.At first, this type of headache may not be easily diagnosed, though classic frequent headaches may cause a frequent headache on one side of the head as well as make the person become averse to light and also vomit. Pada awalnya, jenis sakit kepala ini tidak dapat didiagnosis dengan mudah, walaupun klasik sering sakit kepala dapat menyebabkan sering sakit kepala pada satu sisi kepala serta membuat orang menjadi benci cahaya dan juga muntah.Frequent headaches caused by migraine may show all or some of the symptoms just mentioned. Learn more about the cause of migraine headache . Sering sakit kepala yang disebabkan oleh migrain Mei menunjukkan semua atau beberapa gejalanya hanya disebutkan. Pelajari lebih lanjut tentang penyebab migrain.
SinusitisSinusitis Sometimes the cause of frequent headache may be a result of sinusitis. The symptom to look out for is when there is great deal of pain behind the cheek bones or above the bridge of the nose. Kadang-kadang penyebab sering sakit kepala mungkin merupakan akibat dari sinusitis. Gejala yang harus dicari untuk saat ini ada banyak rasa sakit di belakang tulang pipi atau di atas jembatan dari hidung.In order to get relief from this cause of frequent headache, people use painkillers as well as steam. Untuk mendapatkan bantuan dari penyebab ini sering sakit kepala, orang menggunakan analgesik serta uap.Many doctors recommend patients to place their face over a bowl of hot water and inhale the vapors. Banyak dokter menyarankan pasien ke tempat mereka hadapi lebih dari satu mangkuk air panas dan udara yang Vapors.In case the eyes are also turning red and the pain doesn’t seem to be diminishing, it is best to consult a doctor. Dalam hal mata merah juga berpaling sakit dan sepertinya tidak yg berkurang, yang terbaik adalah dokter.
FluFlu The last cause of frequent headache we are going to discuss is flu. Terakhir yang sering menyebabkan sakit kepala kita akan membahas adalah flu.Very often such frequent headache is accompanied by fever and may take the form of flu, tonsillitis, or chest infections as well as feeling tenderness in the muscles and a slight aversion to light. Sangat sering seperti itu sering sakit kepala yang disertai dengan demam dan dapat mengambil bentuk flu, radang amandel, atau infeksi dada dan juga merasa kesakitan pada otot dan sedikit keengganan untuk cahaya.Glaucoma and some other eye problems that can be very acute in nature may accompany frequent headaches and may result in the person having a red eye as well as failing eyesight. Glaukoma dan masalah mata lainnya yang dapat di alam sangat akut Mei menemani sering sakit kepala dan dapat menyebabkan orang yang memiliki mata merah serta kegagalan mata.In case the symptoms are mild then the person can treat by using acetaminophen or in frequent cases, he should call his doctor. Dalam hal gejala yang ringan, maka orang dapat memperlakukan dengan menggunakan acetaminophen atau sering kasus, dia harus memanggil dokter itu.
Understanding the cause of frequent headache is as important as getting the right treatment. Memahami penyebab sering sakit kepala adalah sama pentingnya dengan mendapatkan perawatan yang tepat.This is because once you understand the cause of frequent headache, you will be able to get a more accurate treatment. Read more about other causes of severe headache . Hal ini karena setelah Anda memahami penyebab sering sakit kepala, Anda akan bisa mendapatkan perawatan yang lebih akurat. Selengkapnya lainnya tentang penyebab sakit kepala parah.
Ramai juga orang yang gagal dalam pergaulan kerana menyimpan
perasaan BENCI dalam hati mereka. Tuhan itu maha adil. Perasaan
benci dalam diri kita akan menyebabkan ramai orang mudah benci
terhadap kita.
Misalnya, orang yang membenci ibu bapanya mungkin akan dibenci oleh
rakan-rakannya. Orang yang membenci jirannya atau bekas kekasihnya
mungkin akan dapat kebencian daripada rakan sekerjanya atau malahan
ketua jabatannya.
Justeru hapuskanlah segala perasaan benci daripada hati kita agar
kita mudah menjalin hubungan dengan orang lain.Kaedah Mengikis Benci
Cara yang terbaik untuk mengikis benci ialah dengan memaafkan semua
orang sebelum tidur malam. Jika setiap malam sebelum tidur kita
sentiasa mencuci muka, memberus gigi, membersihkan diri dan mengibas
tempat tidur, tidak bolehkah kita mencuci hati kita dengan memaafkan
semua orang sebelum tidur? Pengalaman secara peribadi penulis
menunjukkan bahawa dengan memaafkan semua orang sebelum tidur, kita
akan dapat membersihkan hati serta menenangkan fikiran dan mudah
menjalin hubungan baik dengan orang lain. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Faktor-faktor Yang Boleh Merangsang Kehebatan Dalam Pergaulan
Antara faktor yang menyebabkan kita mudah berinteraksi dengan orang
lain dan orang lain mudah tertarik kepada kita ialah :-
1) Jaga solat dan lakukan ibadah-ibadah khusus dan umum yang lain. 2) Sentiasa bersangka baik terhadap semua orang (walaupun kita
perlu berwaspada setiap masa). 3) Sentiasa memberikan senyuman ikhlas kepada orang di sekeliling kita.
4) Banyakkan bersedekah, samada dalam bentuk wang, senyuman, bantuan
tenaga, masa, nasihat, idea, pandangan, sokongan moral dan doa yg
berterusan. 5) Sentiasa memperbanyakkan sabar. Nabi s. a. w. pernah berpesan
supaya mencari 144 sebab sebelum kita memarahi orang. 6) Sentiasa ceria apabila berjumpa dengan orang lain. Pastikan setiap
orang seronok berinteraksi dengan kita. 7) Pamerkan perasaan sayang dan sentiasa sayang -menyayangi antara
satu dengan yang lain. Bentuk dan pamerkan sahsiah yang positif setiap masa. Peribadi yg
kurang sopan akan menyebabkan orang lain rasa mual terhadap kita. 9) Amalkan sunnah-sunnah harian setiap masa dan insyaAllah orang
lain akan tertarik kepada kita. 10) Jika wujud sebarang perasaan sombong atau benci terhadap orang
lain, terus ingatkan diri kita tentang mati. Kita mudah insaf dan
balik ke pangkal jalan apabila mengingati mati. 11) Sentiasa syukur dan redha atas pemberian Allah swt. 12) Sentiasa memberi salam dan ucap selamat kepada orang lain.
Pemberian salam akan mengukuhkan hubungan sesama manusia. 13) Pamerkan simpati kepada setiap individu-individu yang
memerlukan simpati dan perhatian. 14) Jadilah pendengar dan kawan yang setia. 15) Sampaikan berita baik tentang orang lain dan sembunyikan
kelemahan atau keburukan orang lain. 16) Sentiasalah bermaaf-maafan sebelum berpisah dengan seseorang
dan iringi perpisahan dengan doa.
Terlebih Dahulu Baiki Diri Untuk menarik perhatian orang lain terhadap diri kita, kita perlu
terlebih dahulu menyayangi dan memperbaiki diri kita. Orang yang
mengasihi dirinya tidak akan melakukan sebarang kegiatan yang
boleh men-sabotaj dan merosakkan dirinya. Setiap tindak-tanduknya akan
dilakukan secara berhikmah dan sentiasa memikirkan perasaan orang
lain. Ingatlah pesanan seorang sarjana: “Orang tidak kisah setakat mana yang anda tahu (berilmu),
sehinggalah mereka tahu yang anda kisah terhadap mereka”
aku telah hisab rokok 4batang. second time aku melakukan,. aku tension sgt..
selepas aku buat keputusan paling bodoh kerna meninggalkan kerja di tenji. kerna aku tension pabila aku dapat sahaja duit gaji terus tgal bpe shaje yang tgal..lepas aku kuarkan hanya bpe saat shaja hilang bgitu shaja.. tu yang paling aku tension tapi aku control dpan semua org. sebab aku ni, semua orang tengok aku berduit je. tapi aku seorang saja yang tahu betapa perit nye bila aku tengok duit. kerna duit.. tapi aku fun kerje citu walau ada perit hati, tapi dapat pengalaman mengarah mnyanmar.. di tenji aku hanya suka ada epf dan pengalaman tu shaja..
kini aku kerja tiada epf dan pengalaman.. yang tiada di tenji ada kat cni.. tapi pesonality aku kena tukar tak boleh nak cantik dan bergaya di cni.. kena gaya bodoh2 je.. cam tak reti bergaya la kata kan.. cni aku sakit minyak kete n tol tiap hari rm13.00.. +topup 23.00.. layan jelah…
#fullpost{display:inline;}Lupa mematikan air kran di kamar mandi, charger ponsel tertinggal di rumah atau lupa janjian dengan rekanan, mungkin sebagian dari hal-hal yang pernah Anda alami selama ini. Sifat pelupa kadang memang membuat semuanya menjadi kacau dan berantakan. Berikut ini Tips mudah mengatsi sidat pelupa Anda:
1. Punya Rencana. Seseorang yang punya sifat pelupa, wajib memiliki daftar untuk menulis semua rencana, termasuk hal-hal kecil sekalipun dan bikin check-list. Misalnya menulis daftar barang belanja yang akan Anda beli. Coret setiap hal yang sudah Anda lakukan. Lama kelamaan, Anda akan terbiasa bikin perencanaan dan tidak (cepat) lupa, sehingga hidup Anda lebih terorganisasi.
2. Lebih Rapi. Kacamata tertinggal di kamar mandi, sikat gigi tertingal dirumah saudara dsb. Untuk itu, tempatkan barang-barang pribadi Anda di satu tempat sehingga Anda mudah mengeceknya jika tidak ada. Sebaliknya, jangan mencampur semua barang menjadi satu, tempatkan sesuai jenisnya.
3. Jangan Panik. Seringkali ketika Anda lupa menaruh barang, Anda justru menjadi semakin panik dan kesal. Perlu Anda ketahui bahwa sikap panik tersebut justru akan membuat Anda semakin lupa. Jadi, sebaiknya Anda perlu menarik nafas dalam-dalam sejenak dan tenangkan diri dulu. Karena di saat santai, Anda akan lebih mudah mengingat. 4. Kembalikan Pada Tempatnya. Karena kesibukan dan keterbatasan waktu yang Anda miliki, kadang Anda sembarangan menaruk barang-barang Anda. Untuk itu, mulai sekarang, biasakan untuk berdisiplin mengembalikan barang pada tempat semula (atau ke pemiliknya, jika Anda meminjamnya), setelah selesai dipergunkan. Dan buat barang-barang milik Anda yang dipinjam, mintalah pada siapa pun yang meminjam buat mengembalikannya di temapt semula. 5. Mengulang. Seringlah mengulang-ulang apa yang hendak diingat aau dihafal. Langka ini membantu memudahkan ingatan dalam memperhatikan hal-hal penting. Misalnya, ulangi dalam hati kalau hari ini Anda harus menelpon klien penting, dsb. 6. Minta Tolong Teman. Masih belum bisa juga menghilangkan sifat pelupa Anda? Coba minta tolong teman atau pacar untuk membantu. Katakan padanya untuk mengingatkan Anda jika bermaksud mengerjakan sesuatu hari ini. Jika teman Anda keberatan, gunakan fasilitas reminder di ponsel. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa otak Anda bekerja seperti halnya harddisk, jadi semakin banyak ruang sisa (freespace) akan semakin cepat kerjanya. Anda bisa membantu kerja otak Anda untuk dengan mengurangi memorynya hanya untuk hal-hal penting saja, sedangkan hal-hal yang tidak terlalu penting (nomor telepon, formula perhitungan, jadwal bertemu klien, to-do-list-job) bisa Anda ’serahkan’ kepada organizer yang sekarang bisa berbentuk buku, ponsel, ataupun PDA.
7. Jangan Menunda. Semua poin diatas akan membantu mengatasi sifat pelupa Anda kalau segera dilakukan. Menunda-nunda melakukannya, membuat Anda malah ‘menabung’ permasalahan.
Bentuk dan pamerkan sahsiah yang positif setiap masa. Peribadi yg
